O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, um movimento nacional dedicado à conscientização sobre a saúde mental e emocional da população. O Hospital Universitário Getúlio Vargas (HUGV-Ufam), administrado pela Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), abraça a campanha, inspirada na ideia de que o início do ano representa uma “folha em branco”, e convida as pessoas a refletirem sobre suas emoções, comportamentos, relações e qualidade de vida, reforçando que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.No HUGV-Ufam, o atendimento em saúde mental é realizado de forma multiprofissional e integrada, por meio de consultas especializadas, acompanhamento psiquiátrico e psicológico, além de ações educativas e de promoção da saúde. O acesso aos serviços ocorre por meio de encaminhamento pela rede de atenção à saúde, seguindo os fluxos do Sistema Único de Saúde (SUS). Ao longo de 2025, o HUGV-Ufam realizou 4.782 atendimentos, sendo 3.257 para pacientes internados e usuários do Ambulatório de Psicologia do Araújo Lima, além de 1.525 consultas psiquiátricas.Para a psicóloga hospitalar Rachel Pessoa, da Unidade Multiprofissional do HUGV, a campanha destaca orientações práticas sobre como manter a saúde mental em dia. “É importante criar vínculos sociais, estabelecer rotinas saudáveis, respeitar limites, buscar momentos de lazer, praticar atividade física e procurar apoio profissional sempre que necessário”, orienta.Conforme explica Rachel Pessoa, os principais transtornos ou demandas em saúde mental atendidos incluem transtornos depressivos e de ansiedade, Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) e transtornos de personalidade, com destaque para o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB).O cuidado em saúde mental no HUGV-Ufam integra os aspectos emocionais ao tratamento clínico e tem se consolidado como uma prática cada vez mais valorizada pelas equipes assistenciais, multiprofissionais e médicas. O acompanhamento contínuo é essencial para a promoção da estabilidade clínica, a prevenção de recaídas, o fortalecimento da autonomia do paciente e a melhoria da qualidade de vida.*Sinais de alerta e busca por apoio*Segundo Pablo Gnutzmann Pereira, médico psiquiatra do HUGV-Ufam, alguns sinais podem indicar a necessidade de procurar ajuda profissional em saúde mental, especialmente quando são persistentes ou passam a interferir na rotina diária. Entre eles estão tristeza, ansiedade ou irritabilidade intensas e prolongadas; perda de interesse ou prazer em atividades antes consideradas importantes; alterações significativas no sono ou no apetite; dificuldade de concentração, memória ou tomada de decisões; sensação constante de cansaço, desânimo ou vazio; isolamento social; afastamento de familiares e amigos; pensamentos negativos recorrentes; desesperança ou ideias de morte.O especialista reforça que “a busca por ajuda não significa fraqueza, mas sim um cuidado necessário com a própria saúde, assim como ocorre em qualquer outra condição médica”. Ele destaca que hábitos simples podem fazer grande diferença ao longo do tempo, como manter uma rotina de sono regular e reparadora, praticar atividade física de forma regular, mesmo que leve, adotar uma alimentação equilibrada, reservar momentos de descanso e lazer, cultivar vínculos sociais, manter o diálogo com pessoas de confiança e estabelecer limites para o excesso de trabalho e o uso de telas.“É importante buscar ajuda profissional sempre que perceber sinais de sofrimento emocional. Cuidar da saúde mental deve ser um compromisso contínuo, e não apenas em momentos de crise”, ressalta Gnutzmann Pereira.*Programação*Alinhado a essa proposta, o HUGV-Ufam realiza uma programação com início no dia 27 de janeiro, com panfletagem dos Protocolos de Prevenção ao Suicídio e de Abordagem à Segunda Vítima, realizada em pontos estratégicos próximos aos relógios de ponto. No dia 28, acontece a ação “Pegue Leve”, com a inauguração do cantinho de troca de livros, espaço de leitura que será aberto ao público na mesma data. Para viabilizar a iniciativa, será realizada uma campanha de doação de livros entre os dias 12 e 23 de janeiro, com recebimento no 7º andar, sala da UDP/DIVGP, das 8h30 às 16h30. A programação segue no dia 29 de janeiro, com a palestra on-line sobre Primeiros Socorros Psicológicos, ministrada por Henrique do Nascimento Ricardo, e se encerra no dia 30, com uma atividade de relaxamento, a ser confirmada, conduzida pela profissional de educação física Enoly Frazão.Entre as iniciativas, a instituição promove uma campanha de arrecadação de livros, no período de 12 a 23 de janeiro, com o objetivo de inaugurar o Cantinho da Leitura no HUGV. A ação reforça o papel da leitura como ferramenta de acolhimento, bem-estar emocional e humanização do cuidado em saúde.*Sobre a Ebserh*O HUGV-Ufam faz parte da Rede Ebserh desde 2013. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.*Serviço**Campanha de arrecadação de livros – Cantinho da Leitura do HUGV*Período: 12 a 23 de janeiro.Local: 7º andar – Sala da UDP/DIVGP.Horário: 8h30 às 16h30.*Ações do Janeiro Branco no HUGV-Ufam*Data: 27 a 30 de janeiro de 2026.Local: HUGV-Ufam.Programação: Atividades educativas, ações de conscientização e promoção da saúde mental.
